Monthly Archives: January 2021

keuntungan yang didapatkan dari penggunaan jasa pengurusan hak paten
Skincare

Bisnis Pembuatan Skincare dan Jasa Pengurusan Hak Paten Skincare

Para pecinta skincare pasti menyadari bahwa akhir-akhir ini sedang banyak bermunculan para beautypreneur produk skincare. Hal ini tentunya memberikan peluang besar kepada para jasa pengurusan hak paten skincare untuk membantu mendaftarkan merek produk. Namun, apakah jasa ini perlu untuk dipertimbangkan dalam melakukan bisnis? Temukan jawabannya di artikel ini.

Tahapan Membuat Produk Skincare

Semakin meningkatnya minat masyarakat dalam dunia kecantikan, semakin menjamur pula para pelaku usaha dalam bidang skincare. Hal ini juga difasilitasi dengan adanya pabrik yang menawarkan fasilitas untuk membuat label bagi produk kosmetik mereka sendiri. Bahkan, ada beberapa yang sudah menyediakan segala macam bahan yang dibutuhkan untuk membuat skincare tersebut. Para pelaku usaha hanya perlu datang dengan membawa identitas pribadi atau perwakilan dari produk usaha untuk memproses pemesanan produk skincare tersebut.

Perlukah Menggunakan Jasa Pengurusan Hak Paten Skincare?

Lamanya dalam pengurusan hak paten serta panjangnya proses yang harus dilalui seringkali membuat para pelaku usaha menjadi merasa lelah dengan segala proses tersebut. Selain itu, perlunya pemahaman secara menyeluruh akan pengajuan hak paten ini juga terkadang tidak dimiliki oleh semua  pelaku usaha. Padahal, hal ini memegang peran penting dalam suksesnya mendapatkan hak paten dari inovasi produk mereka tersebut. mereka membutuhkannya agar dapat segera memulai usaha mereka. Banyaknya jasa pengurusan hak paten skincare menjadi jalan alternatif bagi para pelaku usaha yang kurang dapat memahami prosedur yang dibutuhkan. Namun, apakah penggunaan jasa ini benar-benar dibutuhkan oleh para pelaku usaha?

Banyak pelaku usaha yang lebih memilih untuk menggunakan jasa pengurusan hak paten skincare karena mereka juga menyediakan fasilitas konsultan hukum sehingga segala macam urusan serta persyaratan tentunya akan dengan mudah untuk dianalisis apakah sudah memenuhi aturan atau belum. Segala macam kemudahan telah ditawarkan oleh jasa ini. Beberapa keuntungan yang didapatkan dari penggunaan jasa pengurusan hak paten ini. Selain meringankan beban pelaku usaha, mereka juga dapat menyelesaikan permasalahan yang mungkin muncul di tengah proses pengajuannya. Misalnya, ketika menemui kesulitan dalam urusan kemunculan beberapa pihak yang merasa keberatan akan pengajuan hak paten tersebut.

Permasalahan tersebut dapat diselesaikan oleh jasa pengurusan. Mereka memiliki banyak konsultan yang dapat menemukan jalan tengah dari permasalahan yang muncul, misalnya adanya sengketa terhadap nama merek. Mereka dapat menyediakan solusi terhadap penyelesaian masalah tersebut yang terkadang juga tetap dapat membuat pelaku usaha tidak kehilangan ide yang diajukan di awal.
Para pelaku usaha yang memiliki kelebihan dalam budget atau keuangan dapat mempertimbangkan jasa pengurusan hak paten skincare untuk menyelesaikan proses tersebut. Selain itu, jasa ini akan membantu mempermudah proses yang ada sehingga ketika terdapat masalah yang muncul, dapat segera terselesaikan dengan baik. Jasa ini dapat digunakan dengan sebaik-baiknya oleh pelaku usaha manapun agar dapat segera memulai usahanya.

Standard
Ilustrasi seorang pria bermain badminton
Olah Raga

Pentingnya Sports Venue Booking App di Era Digital

Perkembangan teknologi yang kian canggih turut merambah ke dunia olahraga. Terbukti dengan adanya sports venue booking app atau sports facility booking app yang bisa digunakan untuk memesan tempat olahraga kapan pun dan di mana pun, sehingga lebih mudah dan praktis. Lantas, seberapa pentingnya aplikasi booking tempat olahraga ini? 

Sports Venue Booking App untuk Menjangkau Milenial

Smartphone telah menjadi bagian hidup masyarakat saat ini. Terkhusus kaum milenial dan generasi Z. Tak mengherankan jika bisnis yang berbasis internet pun kian menjamur belakangan ini dengan target pasar adalah kaum milenial dan generasi Z. Mulai dari toko online, booking makanan secara online, hingga booking tempat olahraga melalui aplikasi.

Bergesernya cara konvensional ke digital bukan tanpa alasan. Salah satu alasannya adalah kemampuan internet dalam menjangkau lebih banyak audience tanpa terhalang letak geografis. Hal ini pula yang harus diperhatikan oleh pengelola venue olahraga.

Melalui sports venue booking app, Anda bisa lebih dekat dengan audience. Aplikasi ini memungkinkan Anda menjangkau audience baru untuk menggunakan venue olahraga. Selain itu, pengguna venue olahraga bisa lebih nyaman dengan reservasi via aplikasi.

Hal Penting yang Harus Ada Dalam Sport Venue Booking App

Sports venue booking app bisa dikatakan sebagai cara terbaik untuk berbagi informasi kepada pengguna. Namun, penting untuk menentukan fokus utama dari aplikasi itu sendiri. Apakah sekedar untuk memesan tempat olahraga, interaksi antar pengguna, maupun berbagi informasi menarik seputar olahraga. Selain itu, ada beberapa elemen yang tak kalah penting dari ketiganya, yaitu:

  • Tampilan aplikasi

Tampilan aplikasi adalah elemen penting yang tidak boleh dikesampingkan. Untuk sports venue booking app yang menargetkan kaum milenial, maka buatlah desain kekinian yang sesuai dengan target pasar.

  • Konten inti

Sebuah aplikasi harus mempunyai konten inti dan dilengkapi navigasi yang bisa digunakan secara mudah. Video, teks, dan gambar dalam aplikasi pun haruslah relevan. 

  • Fitur lengkap

Aplikasi booking tempat olahraga dengan fitur lengkap cenderung lebih diminati pengguna. Sebab segala kebutuhan bisa terselesaikan melalui aplikasi tersebut. Beberapa fitur yang wajib ada untuk menunjang aplikasi booking venue olahraga antara lain adalah pemesanan tiket pertandingan, pemesanan venue olahraga, update foto terbaru, berita dan streaming terkini, interaksi dengan pengguna lainnya, hingga e-niaga yang menyediakan berbagai keperluan olahraga.

Pada dasarnya sports venue booking app atau sports facility booking app sangatlah penting di era digital. Selain memberi kenyamanan bagi pengguna untuk berolahraga, aplikasi dapat meningkatkan pamor dari venue olahraga. Dengan adanya fitur yang lengkap, kebutuhan pengguna aplikasi dapat terpenuhi tanpa harus berpindah tempat. Apalagi dengan adanya fitur interaksi antar pengguna yang notabene sama-sama penggemar olahraga. Fitur ini dapat memperluas koneksi dan menambah pengguna aplikasi.

Standard
Ilustrasi gedung bank
Keuangan

Perbedaan Bank Umum dan BPR ( Termasuk Syarat Pinjaman Uang di BPR )

BPR atau Bank Perkreditan Rakyat merupakan suatu bank yang berbeda dengan bank umum. Maka dari itu, detail dari kedua bank tentunya memiliki perbedaannya tersendiri. Nah, kira – kira apa saja sih perbedaan yang mungkin terjadi diantara kedua bank tersebut termasuk syarat pinjaman uang di BPR. Yuk, simak ulasan berikut!

Syarat Pemodalan

Dilihat dari kedua jenis bank, keduanya tentu menyediakan syarat pemodalan dalam melakukan investasi. Dan nyatanya, perbedaan dari keduanya cukup signifikan. Untuk bank umum sendiri, biasanya ketika pertama kali didirikan setidaknya harus memiliki modal minimal sebesar 3 triliun rupiah. Sedangkan untuk BPR sendiri besarnya cukup bervariasi disesuaikan dengan zona berdasarkan peraturan OJK Nomor 20/POJK 03/2014.

Keterbatasan

Dalam hal keterbatasan, BPR dianggap sebagai salah satu pihak yang memiliki layanan yang terbatas jika dibandingkan dengan bank – bank umum. Layanan BPR biasanya akan sangat sederhana dan tidak sekompleks bank umum dan biasanya hanya meliputi pembukaan tabungan, kredit, serta peminjaman uang yang tentunya didasarkan atas syarat pinjaman uang di BPR. Sedangkan untuk bank umum sendiri, layanannya cukup berkembang dan semakin kompleks, dapat dilihat dari beberapa layanannya seperti giro, valas, serta asuransi yang tidak ditemukan di BPR.

Perbedaan Layanan Kredit, Simpanan, dan Pinjaman

Dalam hal pelayanan, baik itu kredit, simpanan, dan pinjaman juga memiliki perbedaan tersendiri dari masing – masing jenis bank. Berikut adalah beberapa ketentuan dan syarat pinjaman uang di BPR, kredit, serta simpanan secara detail:

  • Tidak ada layanan kartu kredit
  • Nilai plafon yang kecil dan terbatas
  • Terdapat perbedaan bunga
  • Produk cenderung memiliki jangka
  • Terdapat jaminan dari lembaga penjamin simpanan yang mana untuk nilai maksimalnya adalah 8,75%

Kemudian, berbeda dari ketentuan dan syarat pinjaman uang di BPR, kredit, serta simpanan bank BPR, berikut ini adalah ketentuan dari bank umum secara detail, yang mana :

  • Untuk kredit konsumtif, kartu kredit, properti, serta kendaraan tersedia dengan baik
  • Simpanan maksimum 6,25%
  • Dan terdapat modal

Demikian beberapa informasi tentang perbedaan antara bank umum dan BPR termasuk perbedaan syarat pinjaman uang di BPR, semoga artikel ini dapat bermanfaat.

Standard
ilustrasi kehamilan
Alat Kesehatan, kehamilan

Keunggulan dan kekurangan alat tes ovulasi

Memiliki seorang anak merupakan impian semua pasangan suami istri. Oleh karena itu, untuk memudahkan pasangan mengetahui kapan waktu terbaik untuk melakukan hubungan intim, dengan mengetahui masa ovulasi dari wanita, misalnya dengan cara memakai ovutest strip. Ini akan mempercepat peluang kehamilan. Anda bisa menggunakan jenis tes ovulasi yang dijual di toko kesehatan atau Apotek. Perhatikan jenis alat tes ovulasi di bawah ini serta kelebihan dan kekurangannya. 

Jenis-jenis alat tes ovulasi 

Ovutest dan test pack kehamilan memiliki bentuk yang sama. Harga dan merek yang dijualpun beragam. Terdapat 3 jenis alat test ovulasi yang bisa digunakan: 

  1. Compact 

Jenis alat ovutest yang sering digunakan oleh banyak orang adalah ovutest digital. Alat ini dapat mendeteksi dua hormone sekaligus yaitu hormone LH dan estrogen pada wanita. Compat test memiliki tingkat akurasi yang tinggi dan detail ketimbang dengan jenis alat lainnya. 

  1. Strip 

Selanjutnya, alat ovutest berbentuk strip. Mungkin alat test ini sangat populer juga digunakan karena harganya lebih murah dan sekali pakai. Cara memakai ovutest strip juga lebih mudah, anda bisa melakukan test rutin tiap waktu. 

  1. Scope 

Jenis alat tes kesuburan yang satu ini cukup berbeda dengan jenis compact dan strip. Cara memakai ovutest strip dan compat menggunakan media tes urin sedangkan scope menggunakan air liur. Scope dapat digunakan berulang kali dan ramah lingkungan. Setelah anda menggunakan alat test scope, anda bisa langsung membersihkan dan menggunakannya lagi di lain waktu. 

Keunggulan menggunakan ovutest 

Wanita memilih menggunakan ovutest karena lebih praktis dan cepat. Tidak seperti teknik mencatat suhu basal tubuh dengan mengukur suhu tubuh setiap hari di pagi hari. Selain itu, alat test kesuburan akan memprediksi sebelum terjadi masa ovulasi sedangkan dengan memperhatikan suhu basal, anda tidak tahu kapan harusnya berhubungan suami istri kecial anda juga menambahkan pemeriksaan pada tekstur cairan vagina. 

Selain itu, alat test kesuburan dapat digunakan kapan saja dan lebih mudah didapatkan alatnya. 

Kekurangan alat tes ovulasi 

Tentu saja setiap alat tes memiliki kelebihan dan kekurangan. Alat test ovulasi memang sangat terjangkau dari segi harga tetapi jika jumlah penggunaan tinggi maka anda harus menyiapkan uang yang lebih juga. Hal ini biasanya untuk wanita dengan siklus haid tidak teratur. 

Di samping itu, kesulitan membaca hasil meskipun terdapat petunjuk di kemasannya. Terkadang hasil yang diperlihatkan membuat bingung. Ini biasanya ada di alat tes ovulasi jenis strip. Meskipun cara memakai ovutest strip mudah, tetapi terkadang hasil sulit dibaca, sebaiknya gunakan jenis test digital juga. 

Alat test ini tidak dapat digunakan untuk wanita penderita PCOS karena LH surge biasanya selalu tinggi. Selain itu, cairan dari vagina yang dikeluarkan cukup banyak sehingga sangat sulit mengetahui masa ovulasi. 

Standard
cetak paperbag
Jasa Cetak

Keuntungan Dari Bisnis Cetak Paper Bag Murah

Semakin lama peningkatan biaya kebutuhan akan semakin meningkat. Dengan melihat permasalahan tersebut bisa mencoba untuk membuka usaha sampingan. Sebagai contohnya adalah bisnis paper bag. Anda juga bisa bekerja sama dengan jasa cetak paper bag murah.

Keuntungan usaha paper bag

Setiap bisnis pastinya menginginkan suatu keuntungan. Baik secara finansial maupun hal lainnya. Jika anda memutuskan melakukan bisnis paper bag, tentunya keuntungan yang didapatkan akan begitu besar. Nah berikut ini adalah beberapa keuntungan yang bisa anda dapatkan ketika menjalankan bisnis cetak paper bag murah ini.

  1. Ramah lingkungan

Jika dibandingkan dengan tas plastik tentunya paper bag lebih ramah lingkungan. Plastik adalah salah satu benda yang tak bisa didaur ulang sedangkan untuk paper atau kertas adalah bahan dasar dari paper bag.

Dimana untuk bahan dasar ini bisa dilakukan menggunakan plastik daur ulang. Tentunya dengan bisnis paper bag yang anda jalankan ini sama saja bisa sedikit membantu kelestarian akan lingkungan.

  1. Biaya produksi yang tergolong murah

Setiap kana memproduksi barang pastinya membutuhkan biaya. Bisa dibilang biaya produksi yang dibutuhkan untuk satu paper bag sangatlah terjangkau. Dimulai dari proses cetak paper bag yang bisa mendapatkan harga lebih murah ketika jumlah cetak melebihi batas minimal.

Lalu bahan pendukung lain seperti lem dan gunting yang memiliki harga yang terjangkau.

  1. Proses produksi yang sangat mudah

Agar bisa menjadi sebuah paper bag ternyata cara pembuatannya begitu mudah. Dengan kemudahan inilah yang membuat banyak orang tergiur untuk menjalankan bisnis ini. Walaupun begitu anda tidak perlu takut ketika hendak menjalankan bisnis ini.

Pastinya bisnis yang anda jalankan akan menjadi salah satu produk paper bag yang berbeda dengan lainnya.

  1. Keuntungan yang begitu besar

Karena memiliki permintaan pasar yang begitu banyak dan biaya produksi yang begitu terjangkau. Tentunya hal tersebut adalah poin penting untuk bisa mendapatkan laba ketika proses penjualan.

Dengan berbagai keuntungan yang telah dijelaskan diatas maka anda tidak perlu ragu lagi ketika hendak menjalankan bisnis paper bag ini. Tidak perlu khawatir akan biaya jika anda akan cetak paper bag murah atau cetak pola paper bag.  Hal ini dikarenakan biaya yang akan anda dapatkan tergantung dari bahan dan banyaknya cetakan yang anda lakukan.

Standard
Ilustrasi Yoga dari Rumah
Olah Raga

Ingin Lakukan Yoga Dari Rumah Perlu Pelajari 5 Gerakan Berikut

Di tengah masa pandemi ini olahraga merupakan salah satu cara yang dapat digunakan untuk menghilangkan stres. Yoga merupakan salah satu jenis olahraga yang paling cocok diterapkan di rumah. Buat anda yang masih pemula, berikut 5 gerakan yang penting dipelajari saat melakukan yoga dari rumah. 

Seated Yoga Pose

Seated yoga pose merupakan salah satu gerakan yang sangat penting dikuasai oleh pemula. Gerakan ini hanyalah gerakan duduk sederhana. Namun gerakan duduk yang dimaksud harus dengan posisi yang benar. Gerakan duduk yang wajib dikuasai pemula adalah duduk dengan kaki bersila, lalu posisi tubuh dibuat tegap. Kemudian bagian kepala diangkat ke atas, serta dada harus dibusungkan. Gerakan ini sangat penting dikuasai agar tubuh dapat rileks dalam melakukan yoga, serta otot – otot pada tubuh semakin dikuatkan. 

Standing Yoga Pose

Setelah menguasai Seated yoga pose, gerakan selanjutnya yang penting dikuasai adalah Standing yoga pose. Gerakan berdiri ini juga sangat penting agar proses peregangan nantinya mudah dilakukan. Anda perlu berdiri tegak terlebih dahulu, sembari membuka kaki selebar bahu. Setelah itu angkat satu kaki ke atas, sehingga membentuk sudut 45. Setelah itu tangan kiri diluruskan ke depan, lalu tangan kanan memegang kaki kanan yang diangkat tersebut. Gerakan ini akan membuat proses peregangan semakin mudah dilakukan. 

Child Pose

Child pose juga menjadi salah satu gerakan yang perlu dipelajari saat melakukan yoga dari rumah. Gerakan ini dilakukan dengan cara duduk dengan posisi bersimpuh, lalu tangan dan badan dibuat condong ke depan sampai kepala menyentuh lantai. Lakukan gerakan ini selama 2 menit sambil tariff nafas, agar terjadi relaksasi pada bagian pinggul, punggung dan paha. Gerakan yang satu ini sangat penting dilakukan setiap kali melakukan yoga, karena meregangkan pinggul dan punggung sangat penting. 

Back Pain Pose

Gerakan lain yang juga sangat penting dilakukan saat yoga adalah Back Pain Pose. Gerakan yang satu ini dilakukan dengan cara tidur telentang, lalu kedua kaki ditekuk sambil mengangkat pantat ke atas. Lakukan gerakan ini sehingga membentuk sudut 45 derajat. Gerakan yang satu ini sangat penting untuk membuat otot punggung semakin kuat serta meringankan sakit pinggang. Gerakan yang satu ini juga sangat sederhana sehingga mudah dilakukan oleh pemula.

Upward and Downward Facing Dog

Upward and Downward Facing Dog juga menjadi salah satu gerakan yang sangat penting dikuasai. Gerakan ini dilakukan dengan cara telungkup terlebih dahulu, lalu tubuh diangkat ke atas dengan tangan dan kaki. Gerakan ini sangat baik untuk mengencangkan otot perut, bahu, dan lengan. Itu lah 5 gerakan yang wajib dipelajari saat melakukan yoga dari rumah.   

Standard
Illustrasi genset
Jenis Genset

Jenis dan Kapasitas Genset

Kapasitas genset serta jenis genset adalah dua hal yang harus anda perhatikan sebelum anda membeli genset. Agar nantinya anda tidak salah dalam memilih genset yang sesuai dengan kebutuhan anda. Oleh karena itu, berikut ini adalah beberapa jenis dan kapasitas genset yang perlu anda tahu. 

Genset bensin

Genset bensin adalah salah satu jenis genset yang paling banyak peminatnya karena harganya yang lebih terjangkau. Genset ini menggunakan bahan bakar bensin dan bisa menghasilkan listrik dengan kapasitas sampai 10 ruby watt. Genset ini umumnya digunakan pada rumah-rumah yang tidak terlalu banyak membutuhkan daya yang besar. 

Genset portable

Sesuai dengan namanya genset yang satu ini bisa anda bawa kemana-mana. Akan tetapi kapasitas genset probable ini terbilang kecil sehingga tidak cocok untuk perumahan atau industri. Genset portable biasanya digunakan untuk acara perkemahan. 

Genset Diesel 

Genset diesel juga menjadi salah satu genset yang umum digunakan karena memiliki kapasitas genset yang besar yaitu sekitar 5000 watt hingga 2 juta watt. Akan tetapi kelemahan dari genset diesel ini adalah harganya terbilang cukup Mahal. 

Genset gas 

Genset gas adalah genset yang menggunakan gas sebagai bahan bakarnya. Gas yang umumnya dipakai untuk genset jenis ini adalah LPG atau CNG. Namun, genset yang satu ini harganya jugs terbilang Mahal meskipun memang memiliki kapasitas yang cukup besar pula. 

Genset turbin

Jika anda ingin membeli genset dengan kapasitas yang paling besar maka genset turbin adalah jawaban yang tepat bagi anda. Pasalnya genset turbin memiliki kapasitas sekitar 2 juta watt. Akan tetapi membangun genset turbin bukanlah hal yang mudah. Oleh karena it, anda harus bisa melakukan perhitungan yang tepat sesuai dengan keadaan sekitar yang akan dibangun genset turbin. Genset turbin ini bisa menggunakan turbin air, turbin udara, maupun turbin angin yang mana nantinya akan menciptakan putaran-putaran me generator yang nantinya akan menghasilkan listrik. 

Demikianlah beberapa jenis genset serta kapasitas genset yang anda perlu tahu. Dengan mengetahui hal tersebut maka anda akan bisa memilih genset yang sesuai dengan kebutuhan serta budget yang anda miliki. Jangan sampai anda memilih genset dengan kapasitas kecil padahal anda membutuhkan kapasitas genset yang besar dan juga sebaliknya.

Standard
Hand Sanitizer
Hand Sanitizer

Jasa Pembuatan Hand Sanitizer Gel

Seiring dengan semakin ganas dan bermutasinya virus Covid 19 maka kebutuhan akan hand sanitizer pun semakin meningkat, sehingga tak jarang sering kehabisan saat hendak membelinya. Tapi kini tak perlu khawatir karena telah ada jasa Pembuatan Hand Sanitizer. Jadi tinggal pesan saja.

Apakah Hand Sanitizer itu

Hand sanitizer ialah cairan atau busa atau gel antiseptik pembersih yang bisa digunakan untuk mengurangi tingkat jumlah patogen pada tangan. Bentuknya bisa berupa cairan spray dan gel atau busa.

Keunggulan Hand Sanitizer Gel

Hand sanitizer gel biasanya memiliki tingkat kelembapan yang cukup tinggi  sehingga selain bisa membersihkan tangan juga akan menjaga kelembaban kulit tangan juga. Selain itu karena bentuknya yang berupa gel maka pemakaiannya bisa lebih hemat, cukup satu tetes saja maka sudah bisa digunakan untuk kedua belah tangan, juga praktis karena bisa dimasukkan ke dalam kemasan yang berukuran kecil, sehingga bisa dibawa ke mana-mana saja. Tak heran jika banyak yang lantas membawa selalu hand sanitizer gel ini kemanapun tempat lokasi perginya. Hand sanitizer kini telah menjadi kebutuhan pokok, sejak musim wabah pandemi virus corona merebak.

Cara Pemakaian Hand Sanitizer Gel

Cata pemakaiannya sangat mudah. Bentuknya yang berupa gel lebih memudahkan pada saat pengambilannya dari kemasannya. Ada yang dengan cara dipencet dan dituang ke dalam tangan, atau ditekan dari atas kemasannya dan lain sebagainya. Bentuk hand sanitizer yang berupa gel ini juga tak akan berisiko besar akan tumpah dan terbuang percuma pada saat diambil  namun sangat mudah dan sangat praktis diambil secukupnya lalu dioleskan pada kedua belah kulit tangan sampai merata. Hand sanitizer berbentuk gel ini juga tersedia dalam berbagai jenis wewangian yang jenis keharumannya bisa disesuaikan dengan selera. Ada wangi bunga mawar atau rose atau wangi bunga melati  ada juga keharuman daun sirih atau wangi floral dan wangi fruity atau buah-buahan dan kain sebagainya.

Jika dulu sempat langka dan menghilang dari pasaran  maka kini jika mengalami kesulitan untuk bisa mendapatkan hand sanitizer gel ini maka bisa memesannya di jasa Pembuatan Hand Sanitizer. Bahkan bisa juga memesannya dalam jumlah yang cukup banyak sekalian jika hendak dijual kembali.

Standard
ilustrasi kehamilan
Alat Kesehatan

3 Cara Mengetahui Masa Subur Wanita PCOS

Tidak sedikit wanita yang mencari cara mengetahui masa subur wanita PCOS. PCOS atau Polycystic Ovarium Syndrom merupakan salah satu gangguan pada wanita yang menyebabkan siklus haid tidak teratur. Ketika siklus haid tidak teratur, wanita kesulitan untuk menentukan waktu masa subur untuk merencanakan kehamilan

Haid yang tidak teratur dapat menyebabkan masa subur menjadi tidak teratur juga. Oleh sebab itu cara paling mudah untuk menentukan kapan wanita PCOS mengalami masa subur adalah dengan menggunakan bantuan  alat tes masa subur.

Ada beberapa alat yang dapat digunakan untuk cara mengetahui masa subur wanita PCOS di antaranya adalah sebagai berikut:

  • Ovulation Test Pack

Ovulation test pack merupakan alat yang dapat digunakan untuk mengetahui kesuburan wanita. Alat ini bekerja dengan cara mendeteksi perubahan luteinizing hormone dalam urine. Ketika tubuh memproduksi hormone LH lebih banyak, ini artinya masa ovulasi akan segera datang. Ini merupakan waktu terbaik untuk berhubungan intim jika ingin mendapatkan kehamilan.

  • Pengukuran Suhu Basal

Cara selanjutnya untuk menentukan masa ovulasi wanita PCOS adalah dengan mengukur suhu basal atau suhu ketika tubuh sedang beristirahat. Lakukan pengukuran suhu tubuh saat bangun tidur di pagi hari. Suhu tubuh wanita yang sedang tidak berovulasi adalah 36,2 – 36,5 derajat Celsius. Tetapi setelah mengalami ovulasi, suhu tubuh biasanya akan meningkat 0,5 – 1 derajat Celsius. Kenaikan suhu tersebut disebabkan indung telur yang menghasilkan hormone progesterone. Untuk memperoleh hasil yang akurat, sebaiknya ukur suhu basal tubuh setiap hari dalam siklus menstruasi penuh. Catat hasil pengukuran suhu di buku atau masukkan di aplikasi ponsel.

  • Mukus Serviks

Mukus atau lendir di area kewanitaan akan berubah ketika wanita mengalami ovulasi. Selama beberapa hari setelah siklus haid, mucus biasanya sangat sedikit kemudian perlahan meningkat. Ketika mendekati masa ovulasi, mucus tersebut akan semakin banyak.

Bagi Anda yang kesulitan mencari cara mengetahui masa subur wanita PCOS, tidak ada salahnya untuk berkonsultasi ke dokter. Apalagi jika Anda tidak mendapatkan menstruasi selama 3 bulan atau lebih, nyeri haid yang hebat, dan mengalami pendarahan lebih dari 1 minggu.

Standard
Ilustrasi Yoga Online
Olah Raga

Ulik Yoga Prenatal, Yang Bermanfaat Untuk Bumil

Tidak sedikit dari kita menganggap jika seorang wanita hamil harus banyak istirahat. Bahkan sebagian dari mereka tidak diperbolehkan untuk melakukan banyak aktivitas oleh keluarga demi menjaga kesehatan ibu dan sang janin dalam perut. Faktanya, ibu hamil juga butuh melakukan pelatihan sebagai persiapan untuk persalinan dengan berolahraga. Salah satunya yoga prenatal. Pada era pandemi ini, tidak sedikit ibu hamil yang mengikuti kelas yoga online.

Kepoin apa itu yoga prenatal

Para Bumil dapat melakukan latihan khusus dengan bergabung  kelas yoga online khusus untuk yoga prenatal. Jika Yoga pada umumnya merupakan aktivitas olah tubuh serta pikiran yang berfokus pada kekuatan, fleksibilitas, dan juga pernafasan dengan tujuan untuk meningkatkan kualitas mental dan juga fisik. Berbeda dengan yoga prenatal, yang merupakan yoga yang difungsikan untuk ibu hamil dengan menekankan pada teknik serta intensitas yang disesuaikan dengan kebutuhan fisik serta psikis ibu hamil dan sang janin.

Dalam sesi latihan, yoga prenatal dibagi ke dalam beberapa tahapan  yakni pemanasan, relaksasi, meditasi, dan juga pernafasan. Tahapan meditasi berguna sebagai self help, yana akan memberikan ketentraman, kenyamanan, dan juga memperkuat diri pada bumil pada saat menjalani kehamilan.

Mudahnya, yoga prenatal menjadi latihan efektif untuk mempersiapkan para calon ibu secara mental, fisik, dan juga spiritual dalam menjalani persalinan nantinya. 

Pada kelas yoga online untuk prenatal yoga, anda juga akan diberikan latihan gerakan dalam melatih otot pada area kaki, otot rahim, dan juga area panggul dengan tujuan  memudahkan proses saat melahirkan. Tidak ada patokan khusus, berapa usia kandungan  ibu hamil yang dapat bergabung pelatihan yoga prenatal.  Sebab, olahraga ini dapat anda lakukan pada usia kehamilan sedini mungkin, yang tentunya disesuaikan dengan kondisi dari ibu hamil.

Manfaat yoga prenatal untuk bumil

banyak manfaat yang akan diperoleh ibu hamil jika mengikuti kelas yoga online khusus yoga prenatal, antara lain.

  1. Membantu teknik pernafasan,yang akan sangat berdampak pada saat masa kehamilan dan juga masa kontraksi saat akan bersalin.
  2. Mengurangi keluhan fisik saat kehamilan, seperti sakit pinggang, nyeri pada selangkangan, dan sakit punggung.
  3. Membantu mengurangi stres pada ibu hamil, sebab emosi yang sering tak terkontrol saat masa kehamilan. Sehingga pikiran menjadi lebih tenang dan rileks.
  4. Memperdalam ikatan batin antara ibu dan juga calon si jabang bayi.
Standard